Чистота на физическом уровне

​

Расхламление и уборка дома

• переберите весь свой гардероб и оставьте только те вещи, от которых трепещет ваше сердце. В топку все растянутые и протертые вещи. А те наряды, которые вы вряд ли наденете, лучше отдать нуждающимся или на переработку (в тот же H&M для получения скидки)

• пройдитесь с мусорным мешком по квартире и соберите в него все то, чем вы не пользуетесь и вряд ли будете пользоваться (забываем про «пусть будет/ пригодится»)

• в ведро с водой насыпьте морскую соль. Намочив тряпку в соленой воде, протрите пыль на полках и зеркала, затем вымойте пол. Соль очистит энергетику в квартире. Также во время уборки хорошо зажечь благовония/свечу, слушать/петь мантры

​

Информационное расхламление

• освободите телефон от лишней информации: удалите ненужные контакты, фото, заметки, приложения

• откажитесь от ненужных подписок в соцсетях, оставьте только те аккаунты, которые вызывают положительные эмоции. Подписки на эл.почте тоже почистите: оставить только те, которые действительно актуальны на данный период жизни
• наведите порядок и в компьютере: пройдитесь по папкам и удалите все ненужное. С рабочего стола и из корзины тоже.

​

Очищение тела

• выполните очищающие процедуры организма: баня, чистки, пилинги и т.п.

• хорошо устроить себе разгрузочный день (исключить хотя бы жирную/вредную пищу и продукты животного происхождения)

• не нагружать организм тяжелыми физическими упражнениями, больше отдыхать

 ⠀⠀⠀
Чистота на энергетическом уровне

​

• избавьтесь от обид и чувства вины: попросите прощения и простите всех, кого вспомните. Можете проговорить это все, глядя на пламя свечи, либо выписать на листок и сжечь

• отойдите от изживших себя или несущих негатив отношений: не держите людей, которых пора отпускать, ставьте точки там, где это нужно

• перестаньте все контролировать, будь то близкие люди или события. Учитесь отпускать ситуации
• избавьтесь от постоянных жалоб. Никто и ничто не может сделать вас несчастным. Не ситуация управляет вашим счастьем, а только вы сами
• перестаньте критиковать! Критиковать тех, кто не похож на вас или не соответствует вашим ожиданиям. Все - разные, и каждый имеет право на жизнь.